2017-09-12 13:59:58阅读：105
北大附属实验学校2017年秋季第三周学生食谱
2017.9.11周一
早餐
肉笼、火腿馍、豆沙包、红糖发糕（中学）
饺子、糖三角、发糕、包子、蛋糕（小学）
午餐
红烩牛肉（土豆、西红柿、胡萝卜块）、辣子鸡（洋葱、尖椒、红椒、干辣椒段）、炝炒白菜丝（豆皮丝、韭菜）、白灼芥蓝（葱丝、红椒丝、姜丝）
晚餐
蒜薹炒牛肉丝（红椒）、醋溜土豆丝、三鲜豆腐（午餐肉、虾仁、干香菇、红椒丁）、鲜蘑扒油菜（胡萝卜片）
2017.9.12周二
早餐
火腿馍、肉笼、豆包、发糕（中）
火腿馍、南瓜发糕、热狗、油条（小学）
午餐
地三鲜（青椒、土豆、尖椒、茄子、鸡片）、西红柿炒鸡蛋/小炒牛柳（红椒、洋葱、小米椒、青蒜）、蒜蓉蒿子秆（二楼加火腿丝）
晚餐
肥牛汆萝卜条（香菜段）、青蒜炒黄豆芽/干锅菜花（五花肉、洋葱、尖椒、红椒）、炝炒圆白菜
2017.9.13周三
早餐
肉笼、火腿馍、糖三角、红糖发糕、枣包（中学）
火腿馍、葱花饼、糖三角（小学）
午餐
冬瓜汆丸子（香菜）、酸辣藕片（红椒片）、菠菜炒粉条/毛血旺（黄豆芽、小白菜、百叶、黄喉片、培根、血豆腐、宽粉）
晚餐
牛肉扒（土豆片、洋葱、菜心）、炝炒绿豆芽（韭菜）/回锅肉（洋葱条、蒜薹、木耳、红椒条）、剁椒茄条
2017.9.14周四
早餐
肉笼、火腿馍、豆包、发糕、油条（中学）
火腿馍、紫薯卷、香芋地瓜丸、发糕（小学）
午餐
油炸米兰虾饼、口蘑肉片（青笋片、胡萝卜片、木耳）、洋葱炒土豆片（胡萝卜片）、海米炝炒西葫芦丁（红椒丁）/香辣鸡米花（花生米、蒜薹、红椒）
晚餐
饺子（猪肉香菇、韭菜鸡蛋）
2017.9.15周五
早餐
肉笼、火腿馍、豆沙包、花卷（中学）
火腿馍、饺子、糖三角、煎饼（小）
午餐
干煸豆角（红椒、牛肉沫）、小白菜炒粉条、豆豉蒸排骨（土豆）、圆白菜炒豆腐丝（红椒丝）
晚餐
木须肉（黄瓜、木耳、鸡蛋、黄花、胡萝卜片）、麻辣全贝烧豆腐（红椒、青蒜）、炝炒西葫芦片
2017.9.16周六
早餐
肉笼、糖三角、豆沙包、发糕、火腿馍（中学）
午餐
水煮牛肉（生菜）、蒜薹炒肉丝（红椒）、炝炒油菜
晚餐
五花肉白菜炖豆腐、蒜蓉蒿子秆、鱼香鸡丝（青椒、木耳、蒜苔、胡萝卜）
2017.9.17周日
早餐
肉笼、火腿馍、花卷、发糕、果酱包（中学）
午餐
鱼香茄子（鸡胸条、木耳、青红椒）、小白菜炒鸡蛋、爆三样（腰片、肉片、猪耳片、青红椒、洋葱）
晚餐
豆角焖红烧肉（蛇豆、土豆条、红椒段）、西红柿炒鸡蛋、鸡片烧菜花（胡萝卜片、青蒜）、蒜蓉油麦菜
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