从决定要去美国读本科开始，同学和家长们就注定要踏上了一条忙碌的道路。美国本科申请其实也有其特有的压力。
申请了美国的顶尖名校，既要考托福，SAT，又要你有各种兴趣爱好特长，参加各种社会活动，时间只有那么多，准备这个考试就没法兼顾那个考试，参加这个活动就得错过那个活动，很多学生和家长面对很多选择的时候，不知道如何决定。
为了让大家有一个明确的留学规划概念，留学专家将告诉大家，一个全面的留学规划，应该包含哪些内容。
名校规划导师在总结了数以万计的案例基础上，总结出来了“留学规划五要素”理论，旨在帮助更多的学生进行一个全面的留学规划，拿到更好大学的录取。接下来，将带着大家一起来了解这5大要素到底是什么。
留学规划五要素主要包括：教育背景，考试成绩，课外活动，奖励荣誉，兴趣爱好这五大类;
一、教育背景(包括高中排名、留学考试成绩、荣誉课程/AP课程)
在申请过程中教育背景部分往往对学生起着举足轻重的作用。
好的学校背景如果GPA都比较强的情况下，在美国读高中录取到名校的概率总体更高一些，所以很多学生考虑先到美国读高中再申请本科，这里可以举个例子：有学生托福110+，SAT 2020，美国普林斯顿胡恩中学，GPA 平均分94+，有奖励若干，ED 申请拿到US NEWS排名在20位的埃默里大学录取，而国内录取的学生申请这个学校基本在2150分左右，这样自然能看得出申请难度了。
得GPA者得录取，这个应用于名校申请者虽然有时略显偏颇，但是通过以往统计的1000多个案例来看，GPA 往往对申请起着决定作用，一个GPA 中有挂科的学生，想要申请到TOP100的学校很艰难。
那怎么样增强自己的GPA呢?除了百分比比较高以外，如果有比较好的排名支撑，或者有数理等方面的竞赛奖励，或者AP课程，荣誉课程之类的拿分比较高，那自然有优势。
二、留学考试成绩(包括荣誉课程/AP课程、SAT/ACT、SAT subjects即SAT2)
语言多高算高呢，经验总结在TOP 30 学校申请过程中100分是一个最低分，一般学生在105以上，US NEWS TOP 50 学校在100分以上，SAT 分数在TOP 30 的学校在2100+，而US NEWS TOP50 的学校在 1900+，对于ACT 成绩上面，US NEWS TOP 30的学校一般30分以上，US NEWS TOP50的学校平均28分左右。当然国内国外的学校有所差别，我们这边主要说的是大陆地区申请美国大学时候的一般规律。对于SAT subjects 一般US NEWS TOP30 的学校建议提交至少两门，而对于US NEWS TOP30以后的学校，鼓励提交，基本学校都不用提交也可以审理。
三、课外活动(包括学科研习、实习实践、社团活动/学生组织、志愿者活动、国际化背景)
对于课外活动，总结了以往申请TOP30的学生的申请活动情况，认为在申请过程中社团活动，志愿者活动和国际化背景往往是美国名校非常注重的地方，有一个学生托福110，SAT 2020，有去美国交换一年，另外有非洲志愿者一周，英语竞赛校级三等奖，组建了图书社和数学社团，有AP课程四门，在实习方面和学科研习方面缺乏，申请加州大学伯克利分校录取。
对于申请的国际化背景，有海外志愿者，海外交换生，海外夏季课程等类别，这方面的质量总体比较高，对申请比较有用，当然我们要避免为了申请而参加活动，只做形象工程，而忘记参与活动的实际价值，活动的本质是提升能力，让自己在活动中更多的提升自己的国际化视野，解决问题的能力，团队合作能力，意志力和任务分解能力，时间规划能力等，所以不能太过功利化，在这里，也希望各位申请者多多参与，尽量做到人无我有，人有我优，将自己打造成为有核心竞争力的申请人。
四、荣誉奖励
奖励荣誉方面，很多人提及了奥林匹克竞赛项目，奥数，CCTV英语风采大赛，商业挑战赛，AMC数学竞赛，作文比赛，荣誉奖励是申请名校的敲门砖，如果你有这样的奖励，那名校在申请的时候就会非常信任你的成绩，如果你有这方面的大奖，那你距离名校不远了，大部分同学可能并没有。
那么我们在申请过程中也要强化自己的这方面的能力，能不能多参与一下，或者学校级别的，或者班级级别的，这样你才能在将来的竞争正脱颖而出。
五、兴趣爱好
兴趣爱好方面，有兴趣，就要努力的发展，只要是朝着优秀的道路上前行，兴趣会变成你的竞争力。无论你喜欢服装设计还是建筑设计或者计算机科学、食品科学，美国的专业本科期间有200个专业可以选择，所以并不用特别担心，因为有兴趣的人才有意思，这个世界才变得更加精彩。
2015年的申请已经远去了，拿到录取的同学已经整装待发，开始了新的求学路，而未来的申请路属于我们这些后起之秀，希望同学们都能有个全面的留学准备，拿到自己理想学校的录取，在未来的学业中能够有所建树，把自己塑造成为社会需要的优质人才。