藏族是个能歌善舞民族，他们歌曲旋律优美辽阔、婉转动听，民间舞蹈种类繁多、刚柔相济。藏族舞蹈是学习民族舞课程中必修课，本学期艺术三年级舞蹈课重点目标就是学跳藏族舞。

　　舞蹈课上我们主要学习藏族踢踏舞以及藏族的弦子舞。“踢踏舞”舞蹈时膝关节松弛，脚下灵活，以踢、踏、悠、跳等脚部动作踏出有规律，有变化各种节奏点来表达情感，“弦子舞”，也常称为“弦子”，表演时由男子拉弦子，女子舞彩袖，随着弦子节奏的变化，歌声舞姿变化多样。舞蹈时男女舞队各围成半圈，时而聚圆，时而疏散且歌且舞;男子舞姿重在舞靴、跺脚，显示豪放粗犷之美;女子突出长袖轻柔舒展之美。

　　藏族舞蹈中最具特色动律特征应该是“颤膝”了这也是藏族舞蹈的风格性标志.在藏族舞蹈中无论是踢踏、弦子、锅庄舞都离不开“颤膝”.“颤膝”动律贯穿于藏舞的动作始终“颤膝”训练好坏直接影响和决定着我们对藏舞学习及表演的质量和效果.因此“颤膝”的训练也作为每节舞蹈课都会练习的动作这样我们才能更为准确地把握藏舞的精髓.

　　欢快的藏曲，有节奏的脚踏板声，让整个舞蹈教室更加欢腾。伴随着音乐，她们一次又一次刻苦训练，通过几节课的学习，艺术三的女孩们对藏族舞蹈的学习热情也越来越高，“不经一番冰霜苦，哪得梅花放清香”。相信只要肯下功天，艺术三的每一个女孩都能成为舞台上的“天之骄子”成为那朵盛开最美的格桑花。