一、积极的暗示能提高自信心和勇气

　　自信心和勇气对于发掘自身潜能来说是一个很关键的因素。俄国著名导演、戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基曾经在排练一场话剧时，女主角因为种种原因无法参加演出，迫于无奈，便让他的姐姐出演这个角色。但是他的姐姐从未演过主角，十分缺乏自信，直接导致她在排练时闹出种种笑话，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常生气，他大声的说：“这个戏是全戏的关键，如果接下来女主角还是演得像这样差劲，整个剧就不用再往下排了！”全场寂静无声，受到责难的大姐很久没有说话。过了一会，她突然抬起头来坚定地说：“排练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，变得非常自信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一个新的大艺术家。”

　　通过这个事例大家会发现，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的大声的谴责，让大姐受到了刺激，她的表演潜力便不可能迸发出来。同样的道理，很多人常常埋怨社会环境恶劣，自己怀才不遇，中日穷困度日。但事实却是，这些人由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰且安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。想要改变这种状态，就需要我们在日常生活中时不时地给自己一点刺激，以及一些积极的暗示，长期以往就能帮助我们提高自信心、勇气和毅力，这也努力很有可能激发我们身上处于休眠状态的潜能发挥出来。

　　二、提高“自我”的形象的期待值，激励自己的斗志

　　“笛福森”的案例已经成为心理学家们教学的典型案例了，美国著名企业家笛福森在45岁前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无才能的普通庸人，久而久之就连他自己都开始也看不起自己了。

　　然而，就在他45岁生日那天，收到了报纸上登载故事的刺激便立下大志，决心成为一名大企业家。从此以后，他以前所未有的自信和顽强毅力，抛却了一切无所作为的负面思想，专心研究企业管理，最终成为了一位颇有名望的大企业家。但是，如果不是受到报纸上所刊登那则故事的刺激，没有树立自我新形象的目标，笛福森也就不可能成为一名大企业家。

　　北京爱迪国际学校国际高中部老师表示只有不拖沓的实践才能激发大家的潜能，大家应从现在开始养成良好的习惯。