参训教师分为以陈静文为队长的“碧海蓝天队”与王莹带领的 “紫薯队”两个小组。两天的拓展训练共开展了6个培训活动：体验信任与被信任的“牵手”，感受分工与合作的“极速60秒”，培养团队协作能力的“速度与激情”，考验沟通技巧的“驿站传书”，挑战自我极限的“攀岩”以及展现团队默契的“鼓动人心”。这些富有趣味的培训项目使老师们深切地感受到，一个优秀的团队应当具有共同的目标信念，锐意进取、积极改变的活力，不怕挫折勇于试错的精神。团队每个成员都应当在团队中培养并发扬信任、沟通、分工、合作、尊重等重要品质，为团队承担责任、贡献智慧。

　　青年教师通过此次活动感受到了在集体中的成长。本部青年教师程亮表示：通过这次培训，自己在与其他老师的团队合作过程中暴露出了缺乏耐心，心理素质较差等一些不足，在今后的工作中，要多向老教师学习，着力提升自身水平，争取在自己的工作岗位中，在实现个人价值的同时为集体做出更大的贡献。曹旭东老师说：在“驿站传书”开始前，同组老师达成契约，每个人都熟记规则，以便能够准确理解对方传达的信息。这种契约精神既是集体智慧的结晶，也使自己懂得了在团队合作中预先达成契约的必要性……经历过这样的两天，顿觉同事之间的感情拉近了许多。嘉定分校董一飞老师认为，通过“鼓动人心”这一活动认识到在团队中，各个成员应当专注完成各自的任务，自然而然产生合力，借此能够取得意想不到的结果。

　　本部与嘉定分校老师在为期两天的素质拓展培训中建立起了宝贵的友谊，锻炼了团队协作能力。正如嘉定分校的姜雪老师所说，青年教师带着轻松愉悦的心情全情投入到培训活动中，这种新颖的培训形式使同事们在互相学习中快速加深了解，建立信任，获得了对团队协作精神更为深刻的理解。